Hablamos sobre la terapia de pareja

¿Alguna vez has tenido serias discusiones con tu marido o mujer y os habéis planteado la separación? La realidad es que éste es un problema más habitual de lo que muchas personas piensan. Por eso, hoy dedicamos un espacio especial para hablar sobre la terapia de pareja.

 Hace tiempo una buena amiga mía me estuvo comentando acerca de los problemas que tuvo con su marido, de hecho incluso comenzaron a tramitar los papeles del divorcio, y le hablé acerca de la posibilidad de acudir a un tratamiento terapéutico de parejas. La verdad es que en un primer momento estuvo muy reticente porque no creía que el hecho de acudir a un psicólogo que la tratase pudiera ayudarle. Hago mención a este aspecto porque yo creo que es algo que le sucede a muchos matrimonios que están en vías de separación: no creen que una terapia de pareja les vaya a solucionar nada. De esta manera, perduran esa situación conflictiva en el tiempo, haciendo que la bola crezca, y al final se llega a una situación con el paso de los meses y años que sí que se hace muy difícil solucionar. Casi diría que hay casos en los que es imposible resolver sus conflictos de pareja.

Pues bien, tras hablar varias veces, conseguí que acudiera con su esposo a una terapia de pareja en Barcelona y comenzaron con sus sesiones de psicoterapia.

Los Celos

Los celos han sido definidos como un sentimiento de temor a perder a la persona amada. Pueden experimentarse celos sobre una amistad o una pareja. Esta vez, nos centraremos en la pareja ya que es la que más suele solicitar consulta profesional.

Como todo sentimiento, los celos experimentados de forma controlada y en pequeñas dosis, son una respuesta emocional normal. Sin embargo, cuando los sentimos de manera frecuente e intensa, son duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos. Son una señal de que algo a nivel psicológico no va bien y se convierten en una tortura para quien los padece y también para su pareja o entorno.

Causas de los celos

La falta de confianza en uno mismo (baja autoestima), haber crecido en una ambiente familiar en el que hemos presenciado escenas de celos o experiencias personales en las que nos hemos sentido traicionados por alguien pueden favorecer el desarrollo de una conducta desconfiada y celosa.
Los pensamientos obsesivos que desarrolla una persona que sufre celos pueden parecerse a avispas que aparecen de repente y que, cuando la quieres espantar, aparecen otras compañeras avispas (obsesiones). Las obsesiones (avispas) nunca vienen solas. Su aparición dispara la ansiedad. Y esa ansiedad se traduce en dolor, desesperación. La persona cree que cuanta más información recabe o cuanto más control ejerza sobre su pareja, se aliviarán la ansiedad y desaparecerán las obsesiones. Sin embargo, sucede lo contrario, el celoso cada vez necesita más control e información.

La educación de los hijos

Si ahora mismo tienes o planeas tener hijos, seguramente te habrás preguntado alguna vez cuál es la mejor manera de educarlos o qué se puede hacer para no cometer errores como padre o madre. En realidad, no hay nada escrito, pues como seres humanos tenemos características diferentes, y lo que funciona con un hijo puede ser que no funcione con otro. El mundo está en constante cambio y los estímulos y exigencias varían de generación en generación, así que ni siquiera se puede tomar la propia educación de los hijos como modelo imitativo único y efectivo. Sin embargo, aunque no haya una receta exacta que nunca falle en este difícil arte, a continuación se presentarán varios consejos que le pueden ayudar en esta ardua tarea de educar.

Psicología y Familia

La Psicologia y la Familia

Cada vez más estos dos temas se acercan en la arena de la discusión y de la práctica. Por un lado, la Psicología es hoy más accesible y cercana a las personas, que en sus inicios. Y también las personas la perciben como una oferta válida de ayuda. Por otro lado, la familia ha variado mucho en el último siglo, que se hace necesario entenderla bajo nuevos parámetros y perspectivas que ayuden a señalar nuevas formas de convivencia estrechamente relacionadas. Es por eso que Psicología y familia necesitan estar tan cerca una de la otra que bien podríamos hablar de un matrimonio virtual entre ellas. Incluso existe la Psicoterapia familiar como una propuesta teórica y práctica.